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正式训练:（做20s休息30s） 上斜俯卧撑 窄距俯卧撑（肘关节内收点） 下斜俯卧撑（身体绷直） 爆发力俯卧撑（推离地面） 离心俯卧撑（5s下方后快速…

Day 1 日期：2024年04月30日 星期二 交通：上海 🚐 嵊州（230公里，3小时） 住宿：嵊州开元名都大酒店 景点：越剧博物馆、城隍庙、王羲之故居 Day 2…

产品服务化 产品服务化的特征 产品服务化是以产品为主线,服务依附于产品而存在; 产品服务化在服务过程中,对服务没有明确的考核; 产品与服务是不可分割…

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